高发季节白癜风该如何预防呢?

高发季节一般为春末夏初，此时阳光强烈，暴露部位如面部、颈部、手背等处，很容易受到阳光中紫外线的照射而患病。如果出现皮肤白斑，建议及时前往医院皮肤科就诊，在医生指导下进行皮肤镜检查、伍德灯检查等以明确病因，预防措施主要包括减少外出、注意防晒、戒烟限酒、规律作息、合理饮食。

1、减少外出：尤其是在紫外线较强的季节，外出时应尽量戴上口罩、帽子、围巾等，做好防晒工作，避免皮肤受到损伤。同时外出前涂抹防晒霜，穿长袖长裤，并喷涂防晒喷雾，阻挡紫外线进入皮肤。另外，还可适当进行体育锻炼，以增强自身体质，预防感染;

2、注意防晒：尤其在太阳较强时尽量减少外出，或者出门时穿长衣长裤，并打遮阳伞、戴遮阳帽，避免阳光中的紫外线对皮肤造成损伤。同时外出时，还可戴上遮光眼镜，或者涂抹防晒霜;

3、戒烟限酒：长期吸烟饮酒有害于皮肤的健康，可能会加重白癜风的症状。建议尽量戒烟、戒酒，同时避免熬夜;

4、规律作息：在日常生活中应保持规律的作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，保持愉快的心情，也有助于预防白癜风;

5、合理饮食：饮食上应注意营养均衡，避免饮食单一。尽量避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可以多食用富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等。

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