2021-03-12 15:03:27
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
先来看3个问题,你能答对吗?
1、蛋白质=肉蛋奶,对吗?
2、牛奶、面粉、大米中,谁的蛋白质含量高?
3、牛奶、鸡蛋、大豆、豌豆粉,哪一个不是优质蛋白质食物?
1、不全对
2、面粉
3、豌豆粉
答案如上,你答对了吗?
日常生活中必需掌握的饮食小知识之“抵抗病毒关键的食物”,来啦!
“抵抗病毒关键的食物”
保障身体具有良好免疫力,蛋白质的补充必不可少。在抗疫期间,复旦大学附属华山医院张文宏主任把蛋白质称为“抵抗病毒关键的食物”。这是因为人体面对未知病毒/细菌,而没有有效的治疗方案时,免疫力便是有力的武器。
在人体所需的六大营养素中,蛋白质对免疫力的提高有明确的证据支持。
分享一个研究:
将免疫力较差的老年人随机分成两个组:
一组老人每日补充10g谷氨酰胺(合成蛋白质的重要成分),另一组不补充,两组老人均进行同样的常规健身活动;
3个月后补充了谷氨酰胺的老年人,CD4+/CD8+比值和自然杀伤细胞(NK细胞)活性明显高于入选时自身水平及另一组老人的水平,也就是说,免疫力明显增强。
蛋白质有优劣之分吗?
蛋白质没有优劣之分,但食物蛋白质的营养价值各不相同。
食物中蛋白质的价值有多高,需要从三个方面综合评价:食物蛋白质的含量、消化率和被机体利用率。
食物蛋白质的含量
这是评价食物蛋白质营养价值的基础。例如牛奶的蛋白质含量为3%、大米7~9%、面粉10~12%。这么看,牛奶的蛋白质比米面还少,难道牛奶还不如米和面?并非如此,蛋白质含量只是评价食物的一个方面。
蛋白质消化率
指蛋白质被消化酶水解后的被吸收程度,这会受蛋白质性质、构成、食物加工程度、烹饪方法及膳食纤维等影响。
蛋白质被机体利用率
食物蛋白质吸收后真正被利用的程度,优质蛋白的判定也与此有关。可以从食物的生物价中体现,例如:鸡蛋的生物价为94,牛奶为84,大米74,小麦67。生物价越高,表明被身体吸收利用的程度越高。
解决3点疑惑
蛋白质不只存在于肉蛋奶中,蔬菜、谷物中也含有蛋白质。这便解释了在物资困难年代,人们每日摄入食物虽没有肉蛋奶,但也有蛋白质的补充,只是消化率和被机体利用率较低。
虽然面粉和大米的蛋白质含量比牛奶高,但是其被身体消化利用率却不如牛奶,因此,在补充蛋白质时,选择牛奶更好。
含优质蛋白的食物有以下几类:鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。另外,如上所述,不同食物蛋白质的性质及构成不同,因此在平时饮食中,应摄入不同类型的优质蛋白食物。
肿瘤患者如何从食物中补充蛋白质?
具体每天摄入推荐如下:
(具体重量可用一个鸡蛋类比,一个鸡蛋约50g)
肉类每日100g瘦肉(鸡鸭类为主,减少畜肉类)≈2个鸡蛋的重量;
鱼虾每日50g(海鱼为佳)≈1个鸡蛋的重量;
蛋类每日2个;
牛奶每日250ml ≈半瓶饮料的量;
每日大豆类25g,或豆腐100g,或豆腐干50g,或豆浆400ml。
你是否有这样的问题:既然鸡蛋是补充蛋白质的食物,每天多吃些鸡蛋就够了,为什么还要吃肉、奶和豆类?
这是因为想要提高蛋白质的利用率,不仅需要足够的量,还需要不同的种类。两种或两种以上的蛋白质混合使用,蛋白质的利用率更高,效果更好。
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靳主任真是难得的好医生。耐心、细致、用心诊断和建议都是出自深思熟虑、让患者承受最小的痛苦,获得最大的疗效。感谢您。
朋友甲状腺结节周医生看的,手术顺利,病房住院期间医生认真负责,对家属和病人的咨询有问必答,态度和蔼,经朋友介绍门诊慕名而来!周医生看病的确认真仔细负责,我们带来了B超报告,他结合报告,看后告诉我不需要开刀门诊随访即可,心里的一块石头终于落地!