白癜风患发要做好哪方面护理

白癜风患发病之后，除了积极治疗外，日常护理也较为重要，一般包括饮食护理、环境护理、运动护理、心理护理等方面，要保持良好的心态，不要给予自身过大的精神压力。

1、饮食护理：饮食要清淡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，也要避免饮酒，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，可以提高自身免疫力，有助于病情恢复。另外，白癜风患者要避免吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等，因为维生素C会阻碍皮肤中黑色素的形成，影响疾病恢复;

2、环境护理：白癜风患者平时要注意个人卫生，尽量穿宽松纯棉的衣服，避免皮肤受到摩擦，而且还要避免受到外伤。另外，白癜风患者的皮肤抵抗力较弱，对紫外线比较敏感，因此外出时要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，在紫外线照射下会导致皮肤损伤，甚至还有可能会出现皮肤干燥或者是有脱皮的情况;

3、运动护理：白癜风患者平时要适当进行运动，比如跑步、跳绳等，能够提高自身免疫力和抵抗力，有助于改善症状，帮助疾病恢复;

4、心理护理：白癜风属于一种比较顽固的皮肤疾病，而且比较容易反复，因此在治疗期间，患者要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当到户外活动，放松心情，另外还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜。

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