2021-03-02 09:29:54
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西安市男科医院排行?男性早泄该怎么办?男性早泄可以自行预防或治疗,因为早泄不是一般的疾病。这里不仅要介绍早泄的防治方法,还要推荐早泄的锻炼方法。过来看看。
男性早泄的防治。
转移注意力。在性生活中,早泄有时是情绪紧张引起的,可以尝试转移注意力来避免这种情况。试着关灯做爱,有射精迹象的时候转移注意力,保持轻松的心情,没有感觉到早泄的时候再做爱。
是时候改变你的性生活了。通常认为晚上是做爱的佳时间,但是忙碌了一天之后,你会感到身心疲惫,这会阻碍你的性生活,导致早泄。所以可以换成晚上早点睡觉,第二天早上精力充沛的时候做爱,防止早泄。
两次性生活。一次后一小时内开始第二次性生活,可以延长射精时间。
夫妻合作。做爱前情绪是否稳定也会影响射精速度。如果过于紧张或兴奋,会导致早泄。性生活过程中,幅度过大,会增加刺激,导致快速射精。所以夫妻合作的时候,怎样才能旅行不射精不早泄?
不怪对方,怪对方,但要找出原因,配合对方治疗。
接下来我们来看看运动男对于早泄有什么办法。
男性早泄的运动方式。
自我护理疗法。点击两侧三阴交穴(小腿内侧,足踝尖上方3寸,胫骨内侧缘后方),轮流进行,按时做腹部和肛门提举动作。每天1~2次,每次30~40分钟。
静坐疗法。患者采取坐位式,闭眼放松,取上行穴、百会穴(在头部,在当前发际线中间5英寸处,或在两耳尖连接处中点处)、田童穴(在头部,在当前发际线中间4英寸处,相距1.5英寸)、肩井、中腹、神门(在手腕处,手腕掌横条纹尺侧端,尺腕屈肌腱桡侧凹陷处)。
俯卧疗法。患者俯卧,腰带放松,闭眼,全身放松。穴位为心俞、肝俞、肾俞、命门(腰部、背部中线、第二腰椎凹陷处)、阳关、环条、昆仑、卫中,运用点击、按压、揉捏、拍打、振动等手法。患者每天治疗30~40分钟,每周治疗5次,持续1个月。
仰卧疗法。患者取仰卧位,闭眼,全身放松。腧穴为中脘、气海(下腹,中、下脐1.5寸)、关武、中济、舒天、足三里(小腿前外侧,小腿鼻下3寸,距胫骨前缘一横指)、三阴交穴、涌泉穴。采取点、揉、揉、切的方法。每次30-40分钟,每周5次,1个月为一个疗程。
以上男性早泄的运动方式我们来试试。
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我因为手淫过度,现在只要射精睾丸就疼,去了西安男科医院,来医院后检查出来是睾丸炎,经过治疗,没花太多钱,医生说我的情况也并不是太严重,只给我开了点药物,目前在进一步的恢复当中。