2021-02-07 16:16:09
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怎样做更容易怀孕-郑州医大医院于妈妈讲解?很多夫妻准备了许久还是没有怀上,非常的疑惑~。怎么做怀孕的几率会高一些,应该注意哪些呢?下面郑州医大医院的于万茹主任为大家讲解:
怎样做更容易怀孕?
每个月排卵前3天至排卵后1天,是女性比较容易好孕的时期,备孕的男女抓住这个“好孕黄金期”就可以增加快速怀孕的几率了。
掌握排卵期
女性的月经周期分为月经期、排卵期和安全期。正常生育年龄的女性每月只排出一个卵子,卵子排出后可存活48小时,精子在女性阴道里可存活72小时,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过3天精子会失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天过夫妻生活,就会增加好孕的几率。
排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经规则的女性是,计算出下次月经什么时候来,下次月经的一天倒减去14天。这一天就是排卵日,如果月经周期为28天,排卵日就应在月经周期的第14天左右;如月经周期为40天,则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右)。
排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,可以用排卵试纸结合B超监测排卵,这个是比较准确的排卵日期,不单纯是个局部的生理过程,并且受全身身心状态的影响,反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量,两者之间互为影响。想快速好孕的女性朋友,提前测算好排卵时间,并在排卵期前后调整好自己的心理状态,为好孕做好准备。
☆建议:想怀孕,在排卵期的一天开始,保持两天同房一次的频率,没有特殊情况,一般都会怀孕的。
性交体位要正确
提高怀孕几率,性交体位上可以采取男上女下位,事后可将女性的臀部用枕头垫高,并保持1小时左右。能够有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化,增加精子活动率。对于女性子宫后位者也有提高受孕几率的帮助。
心态要调整好
完全放松投入的夫妻性生活,要排除其它事情的干扰,集中注意力备孕造人。在满足双方都有性交的前提条件,并且在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦的过程中完成性生活,处于尽量放松心态,会快速怀上宝宝。
快速好怀的妙招:
备孕优生检测
包括男性,女性的生殖健康基础检测,遗传病检测,优生抗体七项、免疫,内分泌等检测,可以避免流产,胎儿发育异常等怀孕意外。
精子检测
男性精子质量与女性难孕、流产以及宝宝的健康的关系密不可分,优质的精子和卵子结合,才可形成受孕卵。不良生活习惯,吸烟酗酒,熬夜等都会降低男性生育能力。男性少精、弱精、畸形精子高都会影响受孕的。
节制房事儿
精子的生成需要一个时间的过程,房事过频会导致精液稀释、精子数量少以及精子生成不足。房事过频致使男性精子质量下降,反而不利于怀孕。房事有节制更有利于好孕。
女性受孕时间要掌握
掌握女性受孕时机,决定好孕成败。女性宫颈粘液分泌增多、变透明、拉丝度变长时是受孕时期,一般这样的情况会维持一周左右。还可以通过排卵试纸,体温测试来了解女性宫颈粘液什么时候达到受孕适合的时期。
同房技巧把握好
正常位置子宫的女性在同房后需要仰卧,平躺15分钟左右再翻身,这样能够给精子足够的时间在阴道内液化,并穿透宫颈进入宫腔。子宫位置后倾的女性可以选择膝胸卧位15分钟。这样可以增加50%的怀孕机会。
轻松愉悦的对待怀孕
生殖生育能力正常的夫妻,过于紧张反而会延误好孕时机。
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医院别名:郑州不孕不育医院
联系电话:0371-88882686
医院地址:郑州市花园路26号—1号
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我输卵管积水,得过宫外孕,很担心会因此而怀不上孕,所以当时上网查到医大生殖医院口碑不错,就遇到了于主任,谢谢于主任的帮助让我成功怀上了宝宝。