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生活中要如何预防荨麻疹?

2021-02-01 10:46:39

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生活中需要注意保暖、注意个人卫生、避免接触过敏原、保持良好心态、加强锻炼、规律作息等,可以在一定程度预防荨麻疹的发生。如果患有荨麻疹,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。

1、注意保暖:在冷热交替的环境中,以及在雪地、冰水中行走时,要注意保暖,避免着凉后引起感冒,否则容易诱发荨麻疹或加重荨麻疹;

2、注意个人卫生:勤洗澡,勤换内衣,保持皮肤清洁、干燥,因为尘螨、灰尘等可以导致荨麻疹的发生,同时避免用手抓挠皮肤,以免出现皮肤感染,进而诱发荨麻疹;

3、避免接触过敏原:生活中要尽量避免花粉、动物皮毛等过敏原,如果对花粉、动物皮毛过敏,出门可以佩戴口罩,减少花粉等过敏原的吸入;

4、保持良好心态:生活中要保持良好的心态,避免情绪波动过大,不要经常生气、抑郁、焦虑等,不良的情绪可以导致内分泌失调,从而引起荨麻疹的发生;

5、加强锻炼:生活中要注意适当锻炼,可以每天慢跑或者快走等运动,提高身体免疫力,预防细菌或病毒等病原体感染,因为感染是荨麻疹的主要诱因之一;

6、规律作息:生活中要保持规律的作息,避免熬夜、劳累等,保证充足的睡眠可以保持体力充沛,从而提高身体的免疫力,预防荨麻疹的发生;

7、其他注意事项:如果是由于食物引起的荨麻疹,要避免食用引起过敏的食物,如鱼、虾、蟹等,同时少喝浓茶、咖啡等,以免刺激皮肤,诱发荨麻疹。

如果生活中已经出现荨麻疹,建议在医生的指导下外用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗,也可以口服氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物,或者静脉注射复方甘草酸苷注射液、甲氨蝶呤注射液等药物,避免私自用药,以免加重病情。

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