高发期白癜风预防该从哪几点着手

高发期白癜风的发病原因与多种因素有关，但通常与季节无关，常见的引起原因有遗传、精神因素、外伤、接触化学物质等，可以通过调整饮食、改善生活习惯、避免外伤、规律用药来预防。

1、调整饮食：建议高发期的患者饮食均衡，不要挑食，可以多吃含有维生素D、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、苹果、西兰花、菠菜等，也可以多吃含有蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。此外，高发期的白癜风患者应戒烟、戒酒，以免加重病情;

2、改善生活习惯：高发期白癜风的患者应尽量不要熬夜，养成早睡早起的习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，可以适当进行运动，但是不要进行剧烈运动，如打篮球、跑步等，以免出汗过多影响病情;

3、避免外伤：在高发期白癜风患者外出时，应做好防护措施，尽量避免暴露在强烈阳光下，以免受到外伤，导致病情加重;

4、规律用药：高发期白癜风的患者要遵医嘱规律用药，不要私自停药、减药，以免病情反复。患者可以遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏、卤米松乳膏等药物，也可以口服醋酸泼尼松片、胸腺肽肠溶片、复方氨维胶囊等药物。

建议高发期白癜风的患者应及时到医院皮肤科就诊，进行血常规、皮肤镜等检查，在医生的指导下用药，不可私自盲目用药。

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