白癜风患者补充这几种微量元素，应该怎么吃？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　 锌

　　1.丰富来源

　　面筋、米花糖、芝麻南糖、口蘑、调味品和小麦麸。

　　2.良好来源

　　西瓜子、花茶、花生酱、花生。

　　3.一般来源

　　豌豆黄、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品 。

　　 铁

　　1.丰富来源

　　可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉。

　　2.良好来源

　　干果。

　　3.一般来源

　　芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。

　　 锰

　　1.丰富来源

　　糙米、米汤、香料、核桃和麦芽等。

　　2.良好来源

　　干菜豆、花生、马铃薯、黄豆粉、葵花籽、小麦粉和全谷粒 。

　　3.一般来源

　　大多数水果与蔬菜、红茶等。

　　 碘

　　1.丰富来源

　　海藻、生长在富含碘的土壤中的蔬菜。

　　2.良好来源

　　供给动物富含碘的食物，其乳制品和蛋类。

　　3.一般来源

　　谷类、豆类、根茎类和果实类食品。

　　 氟

　　1.丰富来源

　　茶叶。

　　2.一般来源

　　黄豆、菠菜等。

　　 钙

　　1.丰富来源

　　黄玉米、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等。

　　2.良好来源

　　全蛋粉、花茶、小茴香、酸枣、紫菜、红茶、清茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、棉籽粉、无花果、绿叶菜、豆奶、冰淇淋。

　　3.一般来源

　　木耳、香菜、花生、韭菜、榨菜、毛豆及豆类、腐乳、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子、橄榄、葡萄、菠菜和芽菜等。

　　 铜

　　1.丰富来源

　　口蘑、红茶、花茶、砖茶、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。

　　2.良好来源

　　蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等。

　　3.一般来源

　　杏脯、绿豆糕、酸枣、青梅果脯、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。

　　 硒

　　1.丰富来源

　　芝麻、蘑菇、淡菜、金针菜、苋菜、黄油、小麦胚等。

　　2.良好来源

　　松花蛋、豆油、全小麦粒 等。

　　3.一般来源

　　小茴香、冬菇、桃酥、红萝卜、全燕麦粉、蘑菇、大米、豆奶等。

　　

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　　 山东省滨州市渤海五路778号

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