肥胖会加重类风湿性关节炎的病情，如何科学有效的减肥?

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，研究显示，肥胖会加重类风湿性关节炎的病情。相比正常体重的患者，肥胖的类风湿性关节炎患者的病症更难得到缓解。此外，肥胖还会增加罹患类其他风湿免疫疾病的风险。那减肥到底对于类风湿性关节炎患者有哪些好处？如何科学有效的减肥呢？张小鹏主任给出了具体的解释。

　　肥胖会加重类风湿性关节炎的病情，如何科学有效的减肥？

　　减肥对于类风湿性患者的好处

　　1、减肥可以降低机体因疾病导致的炎症反应。脂肪细胞可以长生一种叫瘦素的激素，这种激素可以加重机体的炎症反应。所以类风湿性关节炎患者通过减肥，可以在一定程度上降低炎症反应。

　　2、减肥可改变个人的外在形象。通过减肥可以改变个人的外在形象，增强自信，可以更勇敢的对待疾病。

　　3、体重降低也缓解了自身体重对于关节的压力。自身体重是关节的重要负担。减肥通过降低体重而降低了关节的负担，关节疼痛等症状会明显缓解。

　　如何科学减肥？

　　1、咨询治疗你的医生：就运动、饮食、药物等方面的事项咨询你的主治大夫，听取专业意见。也可以请营养师制定你的营养计划，控制每天的饮食摄入;再者锻炼对于个人也非常重要，在医生许可的情况下，可以适当的运动。

　　2、记录饮食的摄入：记录摄入的饮食，了解自己吃了多少，了解哪些食物可能导致个体的免疫反应。可以有效的帮助自己在改变饮食计划时候进行改善。

　　3、食物要讲究：一些食物本身会加重炎症反应，所以类风湿性关节炎患者在食物的选择上尽可能多选择水果蔬菜、优质蛋白和谷物。

　　4、规律的锻炼：在开始锻炼运动初期，适合轻柔的运动，如游泳、步行、骑车等。避免剧烈运动，也避免登山运动。类风湿性关节炎患者急性期卧床休息，不宜运动锻炼，以免加重病情。

　　5、学会奖励自己：在减肥计划进行了一段时间后，达到了自己设定的小目标要适当奖励一下自己，让自己更有动力进行下一个阶段的锻炼。

　　张小鹏主任提醒类风湿性关节炎患者，控制体重，不仅有助于类风湿关节炎病情控制，也可以减少罹患其他疾病的可能。但是类风湿性关节炎是一种慢性的自身免疫性疾病，光靠减肥控制达不到治疗目的，还需科学专业的治疗，才能有效控制病情。

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