2021-01-05 15:42:11
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随着生活质量的提高,痛风在以前被称为富贵病的疾病,在现在生活中已经很多发。痛风病就是其中一种,平时在生活上不注意,饮食不当是引发疾病的主要因素。对于患者来说,想要治疗疾病,也要注意日常的护理措施,尤其是饮食方面。成都痛风医院教您两种大家都熟悉的蔬菜怎么样吃对痛风有好处:
首先,就是我们所熟知的一种蔬菜,芹菜,下面我们赶快来看一下它的制作吧。原料:主料:芹菜500克;调料:盐4克,味精3克,香油15克,醋4克。做法:1、芹菜撕筋洗净,切成4厘米长的小段。2、将芹菜入沸水锅内焯水,断生后捞出,放入冷水中过凉,再取出沥干水分,放入盘中,拌入精盐、味精、香油、醋即可。说明:芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本上不含嘌呤;这对血尿酸偏高者十分有益。
其次,另一种蔬菜也是我们十分常见的就是我们所熟知的黄瓜。原料:黄瓜500克,辣椒油15克,蒜泥25克,味精05克,精盐5克,香油15克,酱油10克。做法:1、将新鲜质嫩的黄瓜,切成上厚下薄的滚刀小块,再与精盐拌匀,入味,沥干水分。2、把酱油、蒜泥、味精、辣椒油、香油调成味汁,与黄瓜拌匀,盛盘即成。说明:黄瓜属于一种碱性瓜菜食品,它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。 曾说:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者,通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸,颇有益处。推荐生吃或凉拌。
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