2020-12-29 16:53:47
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卵泡只有发育成熟,功能健全,排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良,不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,就会影响正常的受孕生育。
卵泡发育不良,有可能是以下几种情况
不发育
卵泡不发育,停留在很小的水平。
卵泡小
卵泡发育但不成熟,直径常常小于18毫米。(正常是18—25毫米)。
卵泡不圆
发育不圆,为椭圆形,甚至为“枣核形”,无受精能力。
卵泡不破裂
卵泡发育成熟,但是不破裂,无法排卵。
卵泡长不大,就不能成熟排出,就会影响备孕的进程和结果……这可怎么办呢?除了配合医生的药物治疗,自己还可以做些什么吗?
养成良好的作息
要想提高卵子和卵泡的质量,一定要养成一个良好的生活习惯!卵泡的发育会受到内分泌因素的影响,而熬夜,抽烟,酗酒等不良的生活习惯都可能会导致内分泌失调,间接影响了卵泡的发育。
调节饮食
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。
及时就医
一旦发现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染;一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时解决,切不可拖延。
调整情绪
压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的“孕”力。
运动锻炼
运动来保持体重,不要过重。运动也可加快新陈代谢,也有利于恢复健康。
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