2020-12-14 15:27:10
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禁止手淫,节制房事:避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合医治。
不宜轻率地滥服壮阳药:即使是国家许可的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
合理安排生活:注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节,增强意念控制能力。
注意婚前性教育和性指导:掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
调整情绪:消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。多食一些具有补肾固精作用的食物。
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