鱼鳞病平时要注意什么?

鱼鳞病是一组由遗传因素所致的角化障碍性皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥、脱屑。鱼鳞病平时要注意保湿、防晒、补充营养、避免过度清洁、药物治疗等方面。

1、注意保湿：鱼鳞病的皮肤通常比较干燥，建议鱼鳞病患者可以适当涂抹身体乳，以起到保湿作用，同时避免使用碱性的洗护用品，如洗衣粉等，以免加重鱼鳞病的症状;

2、防晒：由于日光中的紫外线会加重鱼鳞病的症状，因此建议鱼鳞病的患者外出时要注意防晒，可以涂抹防晒霜，也可以戴遮阳帽或打遮阳伞;

3、补充营养：鱼鳞病的患者通常会出现皮肤干燥、脱屑的症状，这时需要注意补充营养，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，以补充维生素A，有助于缓解皮肤干燥的情况，进而改善鱼鳞病;

4、避免过度清洁：过度清洁可能会加重鱼鳞病的症状，因此需要避免过度清洁，如经常洗澡等，建议每天洗澡1次，且洗澡时注意保暖和水温，避免受凉和刺激皮肤;

5、药物治疗：患者可以在医生指导下使用尿素乳膏等药物，可以起到保湿、软化皮肤的作用，可以改善皮肤干燥、脱屑的症状，也可以在医生指导下使用维A酸乳膏等药物，可以改善角化，从而缓解鱼鳞病。

除上述注意事项外，在鱼鳞病发病期间，患者需要避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜等，同时需要忌烟、忌酒，以免刺激皮肤而加重病情。另外，患者需要保持良好的心态，可以适当进行运动，如打羽毛球、跑步等，可以增强身体素质，提高机体抵抗力，有助于缓解鱼鳞病所引起的不适症状。

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