西安市较好男科医院呢

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　　西安市较好男科医院，男性遗精怎么办？男性遗精的原因很多。首先要找出真正的原因，才能有效缓解。同时，面对遗精，男人不要太紧张，放松心态也很重要。

　　男性遗精原因。

　　太麻烦了。凡情志失调劳累，心阳亢盛，心阴焦燥，心火不下肾，肾水不上心，心肾不上，水亏火旺，扰精室，致遗精。此外，有些人想得太多，损害心脾，导致脾气抑郁，精气不足，遗精。

　　没有欲望。少年朝气蓬勃，激情四射，或者内心充满憧憬，欲望得不到满足，或者丈夫久违，渴望情欲，心如死灰，君王如火如荼，扰乱精子室，造成遗精。

　　疾病因素。男性患病时，也会引起遗精。更常见的疾病是尿道炎、包皮过长和包茎，它们会刺激我们的生殖器官，从而导致遗精。

　　睡姿不对。很多人趴着睡，但是趴着睡的时候，阴囊的位置会被压迫。阴囊一旦被异物压迫，就会出现被动射精，所以睡姿不对会导致遗精频繁。

　　来教教男性朋友如何缓解遗精吧。

　　男性遗精怎么办。

　　改变生活习惯。平时穿纯棉的宽松裤，以免穿牛仔裤。勤洗内裤，勤清洗外生殖器，保持生殖器干燥，温度不要太高。

　　对遗精的正确认识。精子并不是一个严重的现象，如果频率太多也不是病态，不用太担心，但是精神压力会增加遗精的频率。

　　提肛运动。坐在床上收缩肛门，看起来像是抗大便，可以每晚睡前收缩48~64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作轻柔、缓慢、有节奏，用力均匀。坚持不懈，长期坚持才会有效果。

　　用冷水冲洗。在温度和环境允许的情况下，每天晚上睡前用冷水擦拭身体，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。刚开始的时候，洗涤时间不宜过长，体质较弱者慎用此法。

　　保证正常的性生活。与伴侣建立正常的性生活频率。如果你的注意力太容易集中在性问题上，你应该给你的生活增加更多的乐趣，这样你就可以从性问题上转移。遗精原因要逐一调查，建议去正规医院检查。

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