英国女子患陌生环境恐惧症 20年来首次出门

有一则网络传闻称，一位女性平时有补充维生素C的习惯，某天晚餐吃虾后七孔流血身亡。验尸发现，其体内含有砒霜。这则传闻告诫大家，不要同时食用维生素C和虾，因为维生素C会与虾中所含的砷发生化学反应，生成砒霜，导致中毒身亡。但这一网络传言是否属实呢？本文将帮您破除这一谣言，并带您了解虾中所含的砷对人体有何影响。【海洋生物多数含有砷】由于砷可溶于水，几乎所有我们吃的食物中都可能含有砷，只是含量多少有区别。砷可分为有机砷和无机砷，有机砷通常存在于动物体内，比如虾、螃蟹、鱼类和贝类；无机砷则存在于土壤或水源中。一般来说，海鲜的含砷量较高，但绝大多数是毒性低的有机砷。资料显示，海鲜中有机砷占砷含量的90%-99%。人体摄取有机砷后，会通过尿液排出体外，不会威胁健康。要是无机砷在海洋生物体内占多数，恐怕这些海洋生物在被食用前，就已中毒身亡。【砷中毒的症状】传闻中描述的情况，属于急性砷中毒，症状包括：a、呕吐b、腹痛c、腹泻d、四肢发麻e、痉挛严重时可能导致中毒者死亡。另外，长期摄入砷达5年左右，可能导致慢性砷中毒，引发皮肤病变、色素沉淀，手脚出现硬块，这些情况也可能是皮肤癌的前兆。【砒霜从何而来】网络传言称，虾中含有不少五价砷，维生素C会与之发生化学反应，生成三价砷，即砒霜。从化学原理来看，这种说法没错。但我们知道，虾中绝大多数是有机砷，而五价砷和三价砷都属于无机砷。在正常情况下，即便发生化学反应，产生的毒性也不足以致人死亡。生活中的无机砷含量极低，人体所处环境也不像实验室那样具备充分的化合条件，很难引发化学反应生成砒霜。此外，要达到网络传闻描述的中毒情形，至少要吃下50公斤的虾。【不要尽信网络传言】如今，即时通讯软件几乎成为我们生活中不可或缺的一部分。我们不仅通过它们与朋友联络，还获取各种信息。但网络上充斥着大量未经证实，甚至是编造的虚假信息。当您看到一则自认为重要，需要转发给亲朋好友的消息时，不妨先输入相关关键词，通过搜索引擎查找可靠的消息来源，辨别信息真伪。有时，盲目转发分享，反而会助推虚假信息传播。

维生素B2通常无法治疗银屑病。银屑病是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，其发病机制涉及遗传、免疫、环境等多方面因素，并非单纯补充维生素B2就能解决。维生素B2在人体内参与多种生物氧化还原反应，对维持皮肤黏膜的完整性和正常代谢有一定作用。其能促进细胞的生长发育和修复，例如在口角炎、唇炎等因维生素B2缺乏引起的疾病中，补充维生素B2可有效缓解症状。然而，银屑病并非由维生素B2缺乏导致，其病变部位皮肤细胞增殖异常迅速，远远超出正常代谢速度，同时伴有免疫系统紊乱引发的炎症反应。维生素B2的常规生理功能，无法对银屑病这种复杂病理状态下的细胞增殖失控和免疫异常产生明显干预效果。此外，银屑病的发病与遗传因素密切相关，具有特定遗传背景的人群，在环境因素刺激下，如感染、精神压力、外伤等，免疫系统可被异常激活。此时免疫细胞释放大量炎症因子，刺激皮肤角质形成细胞过度增殖，导致皮肤出现红斑、鳞屑等典型症状。在这个过程中，维生素B2参与的能量代谢和细胞生长修复途径，与银屑病发病所涉及的免疫调节、细胞增殖调控等关键环节并无直接关联。即使补充大量维生素B2，也无法纠正银屑病患者体内异常的免疫反应，因此其无法治疗银屑病。若患有银屑病，患者应及时到正规医院皮肤科就诊。治疗方面，轻度银屑病可遵医嘱外用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药膏。中重度患者可能需系统用药，如口服甲氨蝶呤片、阿维a胶囊等，但需注意遵医嘱用药。

维生素B6不能直接治疗脱发。虽然维生素B6在人体生理过程中具有重要作用，但其与脱发之间并没有直接的因果治疗关系。维生素B6参与人体众多的代谢反应，尤其是在氨基酸代谢中发挥关键作用。作为辅酶参与多种酶促反应，有助于氨基酸的合成、分解与转化，对维持细胞的正常生理功能意义重大。在毛囊细胞中，氨基酸的代谢同样影响着细胞的生长与更新。然而，单纯补充维生素B6并不能直接改善脱发状况。脱发是一个多因素导致的复杂问题，遗传因素在雄激素性脱发中起主导作用，雄激素在体内经过一系列代谢转化为二氢睾酮，二氢睾酮会使毛囊微小化，逐渐导致毛发变细变软，最终脱落。另外，营养不良、内分泌失调、精神压力过大、某些疾病以及药物副作用等，都可能引发脱发。这些脱发的根源问题并非维生素B6能够直接解决。需要注意的是，如果脱发是脂溢性皮炎导致的，理论上可能对脂溢性皮炎有一定改善作用，但也不能将其视为治疗脱发的直接手段。脂溢性皮炎导致脱发的机制较为复杂，涉及炎症反应、马拉色菌感染等多种因素，维生素B6仅能在调节脂质代谢环节起到辅助作用，无法从根本上逆转脱发进程。当患者面临脱发问题时，应遵医嘱采取针对性措施。例如，对于雄激素性脱发，可在医生指导下使用外用米诺地尔等药物，刺激毛囊生长，延长毛发的生长期，从而促进头发生长。对于因营养不良导致的脱发，需要调整饮食结构。

维生素营养障碍主要病因包括非疾病因素和疾病因素。非疾病因素主要有饮食不均衡、吸收不良、需求增加等；疾病因素主要有消化系统疾病、代谢障碍、药物相互作用等。一、非疾病因素：1、饮食不均衡：长期偏食、挑食或节食等不良饮食习惯，导致摄入的维生素种类和数量不足，无法满足身体需求。例如，长期不吃蔬菜和水果，可能导致维生素C和维生素A等营养素缺乏，建议积极调整饮食结构，增加富含维生素的食物摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果。2、吸收不良：某些食物中的维生素需要特定的消化酶或肠道环境才能被有效吸收。如果胃肠道功能不佳，如胃酸分泌不足或肠道吸收能力下降，会影响维生素的吸收。例如，老年人由于胃肠功能下降，对维生素的吸收和利用可能减少。3、需求增加：特定生理时期，如妊娠期、哺乳期、生长发育期等，对维生素的需求量显著增加。如果此时饮食摄入不足，容易导致维生素缺乏。例如，孕妇和哺乳期妇女对叶酸的需求增加，缺乏可能导致胎儿神经管缺陷。治疗方式是在这些特殊时期，合理安排饮食，确保摄入足够的维生素。二、疾病因素：1、消化系统疾病：如慢性腹泻、肠道炎症、胃切除术后等，这些疾病会影响胃肠道的吸收功能，导致维生素吸收不良。例如，慢性腹泻患者由于肠道吸收能力下降，可能导致多种维生素缺乏。2、代谢障碍：遗传因素、酶缺陷等可能导致维生素代谢障碍，进而引发维生素缺乏或过剩。如某些遗传性疾病可能导致维生素D代谢障碍，引起佝偻病或骨质疏松。3、药物相互作用：某些药物可能会影响维生素的吸收、代谢和利用，导致维生素营养障碍。如长期使用某些抗生素可能破坏肠道菌群平衡，影响维生素K的吸收。在使用这些药物时，应咨询医生，了解可能的影响，并在必要时调整药物剂量或采取补充措施。针对维生素营养障碍，建议患者在日常生活中保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，避免偏食和挑食。对于存在消化吸收障碍或特殊生理需求的人群，应在医生指导下适当补充维生素补充剂。同时，对于因疾病引起的维生素营养障碍，应积极治疗原发疾病，以改善维生素的吸收和利用。