2020-11-19 10:18:13
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每年的“立冬”过后,日照逐渐缩短,气温继续下降,虽然偶尔也会出现日丽风和、舒适温暖的“小阳春”天气,但冷空气已具较强的态势,活动开始频繁。那些体质偏弱的人群在立冬之后,要及时关注气温的变化,同时要注意尽快调整生活状态,以适应季节的变化。那么,立冬后,白癜风患者如何让身体尽快适应寒冷的天气呢?
滋补心阳
立冬开始,寒潮天气频繁光顾,人体热量散失过多,为了增加肌体抗寒能力,此时营养应以增加热量为主。同时,中医认为冬季应少食咸,多吃点苦味的食物,因为冬季为肾精旺盛之时,肾主咸,心主苦,若咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心阳的力量减弱,所以应多食些苦味的食物,以助心阳。
早卧晚起
入冬以后,白癜风患者要遵循“早卧晚起,以待日光”的起居规则。早睡可以养人体阳气,起床时间好在太阳出来以后,阳气迅速上升,此时起床则头脑清醒,机智灵敏。但上班族晚起可能很困难,这就要尽量做到早睡不熬夜。此外好睡前热水泡脚并按摩脚心,不仅能去除污垢,还有御寒保暖、补肾强身、解除疲劳、促进睡眠等多重功效。
防寒保暖
立冬后,气温一天比一天冷,体质虚弱者,其中也包括白癜风患者要应特别注意保暖,以防患上风湿疾病。除了增添衣物以外,还可戴上护腰、护膝、手套等,以保护腰腿。目前很多年轻女性为了“外在美”,不肯多添加衣物,在此提醒广白癜风患者,为了健康,冬季务必开启“保暖”模式!
温馨提醒:
白癜风在冬季会进入衰退期,但如果认为可以放缓治疗,甚至是中断治疗,却是万万不可取的。倘若如此,不仅前期的治疗功亏一篑,还会使白斑开启加速扩散的步伐。虽然在厚重外衣的遮盖下,很难观察到皮肤的变化,但气温稍有上升,白癜风患者就会体会到白斑扩散的速度之快。因此,无锡开源医院提醒广大白癜风患者,不要被白斑的暂时消退所迷惑,只有坚持持续的科学治疗,使黑色素恢复到正常状态,才是迎接冬季,拥抱阳光的正确姿势。
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