杜爱华医生：中老年人应该怎么预防类风湿关节炎？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　到中年以后，免疫器官及其功能渐趋衰退，造成老年人容易患病;女性患者比男性多，女性中又以30~40岁及45~55岁年龄段的中年妇女为多。尤其是下列中老年人群更易患类风湿关节炎：饮食习惯不良，挑食、偏食，食物单调的人中，患病率约占50%。患有胃炎、胃溃疡、肠炎等影响营养吸收与消化的患者中，患病率约占15%。有急性与慢性咽炎、扁桃体炎、副鼻窦炎及易感冒患者中，患类风湿关节炎约占10%。工作及生活环境阴暗、潮湿或温差太大，受风、受凉及有雨淋史者占60%。

　　(1)保持良好的心理状态，乐观和积极向上的生活情趣，及时调整自己的心态，排除不良心理的影响。

　　(2)生活要有规律，饮食、起居、运动、休息娱乐要有科学的安排，平时经常参加体育锻炼，提高机体抵抗力，顺应四季进行养生保健。日常生活中应注意保暖，防止受寒、受潮湿，预防呼吸道感染。改善饮食结构，增加营养，控制食盐摄取量，每日进食新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等富含维生素、钙质的食物，并防止身体肥胖等，均有助于预防发病或防止病情发展。

　　(3)尽量避免本病的诱发因素受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、关节扭伤、骨折、感染等。

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