喜欢听悲伤的音乐？这可能是抑郁症的重要标志！

当人出现不开心的情绪时，一般会通过听歌的方式来缓解心情。但最近加拿大一项研究发现，当心情越抑郁，就越容易听悲伤的音乐，从而令情绪无法缓解，陷入更深的痛苦之中。

最近，第21届国际音乐信息检索协会大会在加拿大蒙特利尔举行，会上一项最新研究发现，抑郁的人更青睐于悲伤的音乐。研究者将500多人纳入研究范围，并利用凯斯勒心理困扰量表对他们进行了心理状况问卷评估，通过分析他们的歌单、专家、艺术家分类，结果发现：有抑郁情绪的人更爱听以悲伤、死亡、沮丧、痛苦、孤独等为主题的音乐。

研究者表示，虽然在心情低落时听悲伤音乐更匹配，但过度听悲伤音乐更容易令人陷入抑郁状态。另外，反复听悲伤音乐，或是抑郁症的一个重要标志！

所以，如果你心情不好或存在抑郁情绪，最好是不要听悲伤的歌，建议听一些舒缓、柔和的音乐。

实际上，音乐作为一种普遍的文化活动，已被证明对人体健康具有许多好处。从机理上讲，音乐可通过旋律、节奏、强度等因素对人体产生作用，通过生物物理、生物化学的形式转化成心理、生理反应。比如，音乐可通过“声波振动”的形式，刺激人体“共振”而发生作用。

一般来说，人们对快节奏的音乐感受是欢愉、乐观、兴奋，因此这类音乐对心情忧郁、情绪悲观的人有积极的保健作用；而慢节奏的音乐可以驱散疲劳、消除紧张，又能抑制兴奋狂躁的情绪，因此心情压抑的人不宜多听。

当然，音乐对健康产生的作用机理是十分复杂的，这方面的知识还有待科学家继续深入探究。