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有趣!寒冷条件下,维生素A会促进脂肪燃烧!

2020-10-27 07:02:10来源:39健康网

11月降至,我国多数地区气温已逐渐降低,人们把秋衣秋裤从箱底中掏出来,暖气费也开始交了。对于减肥的人来说,冬天减肥是非常不方便的,因为每次在运动前都需要忍受着寒冷脱下温暖的棉衣,让人感到非常痛苦。

不过,这个冬天的减肥达人们也许不用这么辛苦了,因为体内的维生素A也许能帮助你燃烧脂肪,从而达到一定程度的减肥效果。

最近,发表在《MolecularMetabolism》(分子代谢)杂志上的一项研究显示,在寒冷的环境中,人类和小鼠体内的维生素A水平会增加,这种变化有助于将“坏的”白色脂肪组织转化为“好的”棕色脂肪组织,从而刺激脂肪燃烧,起到身体发热的效果。由于这种“脂肪转化”通常会伴随着能量消耗,因此被认为是一种有较好前景的新型减肥法。

看到这里,你也许会有点懵,什么是“白色脂肪”?“棕色脂肪”又是什么?

所谓“白色脂肪”是指广泛分布在体内皮下组织和内脏周围的脂肪,主要功能是储存体内过剩的能量,以供机体在需要的时候使用。而“棕色脂肪”是分布在人体肩胛骨、颈背部、腋窝等部位的脂肪组织,外观呈棕色,与脂肪消耗、产生热量、调节能力平衡有关。

研究显示,寒冷会增加人类和小鼠体内维生素A及其血液转运蛋白视黄醇结合蛋白的水平。大多数维生素A储备储存在肝脏中,寒冷暴露似乎可刺激维生素A对脂肪组织进行再分配。寒冷诱导的维生素A增加可致白色脂肪转化为棕色脂肪,从而提升脂肪燃烧率。

不过,研究者表示,虽说维生素A在功能中起着重要的作用,但如果没有处方,人们并不能摄入大量的维生素A补充剂,因为维生素A在正确的时间被输送到正确的细胞是至关重要的。

资讯参考来源:

[1]https://medicalxpress.com/news/2020-10-vitamin-boosts-fat-cold-conditions.html

[2] Anna Fenzl et al. Intact vitamin Atransport is critical for cold-mediated adipose tissue browning andthermogenesis, Molecular Metabolism (2020). DOI: 10.1016/j.molmet.2020.101088

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