治疗黄褐斑时平时要注意哪些?

治疗黄褐斑时，平时要注意调整心情、注意防晒、调整饮食、注意护肤、保持良好作息、避免内分泌失调。黄褐斑是多因素导致的，部分患者是由于体内激素分泌紊乱、肝功能受损或者遗传因素导致的，如果不及时进行治疗，会导致病情加重，影响美观。

1、调整心情：治疗黄褐斑期间，患者需注意保持良好心情，避免紧张、焦虑，不良情绪会导致激素分泌异常，从而加重黄褐斑;

2、注意防晒：紫外线是导致皮肤色素沉着的重要因素，所以要做好防晒工作，出门时涂抹防晒霜，打遮阳伞，避免阳光直射;

3、调整饮食：以清淡为主，多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、柠檬等，维生素C参与机体多种物质代谢，可抑制黑色素生成，可以辅助治疗黄褐斑;

4、注意护肤：皮肤受到紫外线的刺激会引起黄褐斑，所以平时要注意皮肤护理，选用刺激性小的护肤品，注意防晒，不要使用含激素的化妆品;

5、保持良好作息：患者要保持良好的作息，充足睡眠，不能熬夜，因为睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致激素分泌过多，加重黄褐斑;

6、避免内分泌失调：如果是由于某些疾病引起的黄褐斑，比如常见的多囊卵巢综合征、库欣综合征等，就需要先治疗原发病，原发病得到控制后，黄褐斑可逐渐消退。

患者需要注意的是，单纯使用药物治疗效果可能不明显，可在医生指导下辅助激光治疗，能够直接作用于病灶，有助于祛除黄褐斑。

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