阿坝女人肝不好的症状，出现这些一定要注意了

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　　肝脏是咱们人体重要的推陈出新器官，关于人们身体健康具有重要的作用，而女人朋友来说，如果肝脏机制呈现了问题的话，就会表现出各种各样的症状，此时要引起我们满足的注重，防止威胁到自己的身体健康。

　　专家介绍，一般女人肝脏欠好多表现为内排泄失调，皮肤粗糙，脸色暗黄，部分女人还会呈现月经不调等问题

　　如果病情继续发展，还会呈现食欲减退、厌恶吐逆、疲乏乏力、常常失眠，甚至呈现肝区痛苦等许多症状。

　　总的来说女人肝脏欠好的表现有以下几点。

　　1、女人月经会呈现紊乱，肝血缺乏形成月经量减小，严重者呈现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

　　2、脸上反映。看脸先看额头上，额头上面会呈现痘痘，毛孔粗大等;其次，看皮肤和眼睛，肝欠好时会呈现皮肤发白，发黑，亮眼睛呈现干涩、看不清楚，说明肝区供血缺乏，眼睛养分失衡，眼睛也会呈现发黄症状(特别是巩膜)。

　　3、女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调理血量”和向各脏器“运送血液”的功能，还有分化养分、调理激素等功能，肝仍是人体的解毒排毒体系和养分运送体系，滋养着女人全身的脏器。

　　若肝不能完成这些工作，则会导致排泄失调，气血不和，女人月经会呈现紊乱，肝血缺乏形成月经量减小，严重者呈现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

　　四川华西肝病研究所专家建议

　　一、多喝水

　　多喝水可弥补体液，增强血液循环，促进推陈出新，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的排泄，以利消化、吸收和废物的扫除，削减代谢产品和毒素对肝脏的危害。

　　二、心情开畅

　　要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开畅、高枕无忧，从而使怒火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，坚持心情开畅可护肝。

　　三、注意饮食平衡

　　饮食要坚持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要坚持相应的份额;一起还要坚持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，养分均衡也有利于护肝，防止因应付喝酒过量使肝受损。

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