北京那个医院五官科好

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　　北京那个医院五官科好？声带小结的预防要掌握哪些方法？声带小结是慢性喉炎的一种特殊类型，由炎性病变形成，以声嘶为主要临床症状。预防声带小结，首先要保护好声带，防止对声带的任何损伤和刺激，不要过度用嗓，调整饮食习惯，保证睡眠，坚持锻炼。

　　声带小结的预防要掌握哪些方法？

　　1、多因长期用声不当或用声过度所致，好发于职业性用嗓者，如教师、歌唱家等。还有一些做事风风火火，说话干脆、快速的干练人士，在临床上也是常见患者，其中以中年女性居多。

　　2、除了要注意避免用嗓过多、发音不当外，还要注意放慢语速。声带小结患者将语速放慢，可以减小声带的张力，避免声带疲劳，可在一定程度上保护声带。

　　3、声带小结患者要改变不良生活习惯，忌烟戒酒、避免刺激性食物；感冒时要注意让声带休息，尤其是感冒后出现声嘶者；变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此时要保证声带有足够的休息时间。

　　4、进行适度的嗓音训练，练嗓和锻炼身体一样，要循序渐进，不能操之过急。初学或体弱者，每天的练习次数要适度，不要过量，尽量不要超负荷用嗓。

　　声带小结患者要改变不良生活习惯，忌烟戒酒、避免刺激性食物，感冒时要注意让声带休息，尤其是感冒后出现声嘶者。在发现患有声带小结后，应尽早到正规医院接受规范性治疗，避免严重并发症出现。

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