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怎样才能够 防备呼吸疾病呢

2020-09-28 15:17:13

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防备呼吸疾病,需要注意以下几点:1、在流行病学中,能够有效避免吸入有毒有害气体、过敏原和有害颗粒;2、加强室内空气流通,做好空气消毒;3、在易爆炸、存放腐蚀性气体或液体的场所,做好个人防护;4、在人员密集的场所,要佩戴口罩和防护面罩;5、在聚众多场合,要增强个人防护意识,尤其是要注意保持安全距离,避免接触伤患者。

防备呼吸疾病,主要包括以下几点:

1、注意个人防护:出门佩戴口罩,勤洗手,尤其是饭前饭后;

2、注意环境卫生:尽量减少到人群密集的地方,避免到空气不流通的地方聚集,保持室内空气流通;

3、合理膳食:养成健康的饮食习惯,均衡营养,平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如雪梨、苹果、白菜、青菜等,补充人体所需维生素;

4、适当运动:适当的进行身体锻炼,比如慢跑、打羽毛球、跳绳等,增强体质;

5、调整心情:保持积极乐观的心态,不要过度紧张。

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