2020-09-18 13:56:16
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肥胖并非一种独立的疾病,其诱因很多,但脂肪肝大多与饮食有关。如果早期诊断并及时治疗,脂肪肝属于可逆性疾病,可以清除脂肪肝,使肝功能恢复正常。但是病人在饮食上要避免走进误区,只有正确的饮食才能让病情减轻。
肥胖肝患者饮食要注意些什么?
1必须吃早饭
由于生活质量提高了,人们的饮食开始趋向高脂、低纤维,这导致了营养的不平衡,并增加了肝脏的压力。特别是不吃早餐的人,身体代谢蛋白和脂肪的能力会减弱,使代谢紊乱。还会干扰人体正常的营养结构,不能消耗体内大量的热量和脂肪,终导致肝脏周围脂肪的沉积。无论工作多忙,都要吃营养丰富的早餐。
2不能只喝汤不吃肉
许多人的饮食习惯是只喝汤不吃汤渣,认为汤的营养价值远大于肉汤的营养价值,喝汤就可以了。但是实际上汤里含有更多的嘌呤和脂肪,只有很少的蛋白质,只喝汤不吃肉,长时间这样可能会导致脂肪积聚,血液中尿酸含量升高。肥肝病人喝汤时,应尽量选用清汤,将上部的油层去掉。
3吃素不会减轻脂肪肝
许多脂肪肝患者,由于疾病的原因而坚持吃素,但很多时候素食中的营养成分,不能满足身体能量需求,会导致人体缺乏维生素和蛋白质,糖皮质类固醇含量升高,血液中释放大量游离脂肪酸,超过脂蛋白运输能力,终在肝脏周围沉积,造成营养不良的脂肪肝。素食者需要定期去医院检查身体,合理补充维他命和蛋白质,平时素食和肉菜需要搭配吃。
4不能用水果来代替主食
果蔬类食物能加重脂肪肝的症状,导致皮肤粗糙和脱发。主要食物含有大量的碳水化合物,减少主要食物的摄取会增加非碳水化合物的含量,如蛋白质和脂肪,在体内会分解出大量的有害物质,影响肝脏和皮肤细胞的正常代谢。果糖属于单糖,直接被人体吸收,过量摄入会增加血糖负担,并转化为脂肪在肝脏周围堆积。试着把玉米、土豆、面粉、大米或荞麦五谷类作为主食,每天吃水果的量在200克左右就可以了,尽量在两餐之间吃。
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医院别名:成都华西肝病研究所,华西肝病研究所
联系电话:028-66273018
医院地址:成都市金牛区解放路二段285号(梁家巷)
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以前在家附近的专科医院也看过,没少花钱不说,还不明确的告诉我问题出在哪,来四川华西肝病研究所附属门诊部才知道是平常一些饮食外加休息不规律症导致的,感谢四川华西肝病研究所附属门诊部治好了我的脂肪肝!感谢许先柱医生。
我乙肝已经稳定了,听医生的注意防范,家里人也打了乙肝疫苗,和家里人相处也安心很多