全国治癫痫好的医院 癫痫患者充足的睡眠非常重要

这个问题，是目前大众比较关注的问题，针对这个问题，其实没有统一答案，因为每个医院都有自己特色的科室，随着医疗水平的提高，医院已经根据患者的实际需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性活动。每年的3月21日是世界睡眠日。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

　　2020年世界睡眠日的中国主题是：良好睡眠，健康中国。正常睡眠有助于机体的生长发育、消除疲劳、恢复精力、增强免疫。良好的睡眠是保证机体身心健康的重要前提。

　　癫痫是神经系统常见的慢性疾病之一。据估计，我国有1000万左右的癫痫患者。癫痫发作临床表现多种多样，但具有突发突止、反复发作、刻板发作的特点。反复癫痫发作影响患者的生长发育、认知功能、学习等，伴随着各种神经生物、认知、心理和社会问题出现。

　　癫痫患者常不同程度地合并有睡眠障碍。可能原因有：一方面，某些类型的癫痫与睡眠结构有密切的关系，睡眠对很多癫痫放电和癫痫发作有激活作用。研究表明，睡眠结构对痫样放电和癫痫发作有影响，不同的睡眠时相对癫痫类型和发作频率也会有影响。

　　很多癫痫发作或综合征与睡眠周期相关，有的表现为入睡期 放电或发作，有的出现在觉醒期 ，常见的额叶癫痫都有夜间频发发作、睡眠中发作的特点。另一方面，夜间频发癫痫发作或癫痫放电造成患者多次觉醒，影响患者的睡眠质量，造成患者次日精神不振、嗜睡，影响工作和生活。

　　对癫痫合并睡眠障碍患者的建议

　　1. 癫痫患者合并有睡眠障碍，应该及时到正规医院就诊，向问诊医师汇报自己的病史，并且按照医嘱服用药物，切记擅自停药或换药，导致延误病情。良好的睡眠有益于癫痫发作的控制，癫痫发作缓解也有助于改善患者的睡眠质量。

　　2. 养成良好的睡眠习惯，日间进行适当的锻炼活动，保持充足的休息和睡眠。不饮用浓茶、咖啡等，睡前不要胡思乱想，尽量不玩手机，不接听电话，以免大脑处于紧张、兴奋的状态，难以入睡。房间尽量安静，不要开灯睡觉，睡前适当饮用牛奶、热水泡脚等，可改善睡眠。希望我们每一个人都能拥有好睡眠。

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