自癜风靠饮食自俞了☆白斑饮食应注意哪些

自癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。一般情况下，患者得了自身免疫性疾病或皮肤损伤，或者长期服用某些药物时，可能会导致黑素细胞减少，继而出现自身免疫性疾病，此时可通过饮食缓解。在饮食方面，自癜风患者宜吃富含铜、锌、硒的食物，此外，患者还需避免某些诱发疾病发生或加重的食物，同时应避免饮酒。

1、富含铜的食物：如扇贝、牡蛎、动物肝脏、扇贝、蘑菇、扇贝粉等，经常食用对自身免疫性疾病有一定辅助作用;

2、富含锌的食物：如猪肝、猪心、鸡肝、鸭肝、蛋黄等，可有效促进伤口愈合，对黑色素细胞有一定的辅助作用;

3、富含硒的食物：如海带、蘑菇、芝麻、大豆、燕麦等，对抗氧化有一定的辅助作用，可促进黑色素形成，从而缓解白斑的症状;

4、其他：自身免疫性疾病患者应避免过量饮酒，避免辛辣、刺激性食物，少吃油炸、腌制类食物，如炸鸡、咸菜等。患者得了自身免疫性疾病，还需积极配合医生治疗，按时、按量服用药物。

除饮食调理外，患者还需放松心情，保持乐观心态，适当锻炼，规律作息，避免熬夜，减少压力，对病情的恢复有一定帮助。此外，患者还需定期复诊，观察疾病的治疗情况。

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