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痛风一直不好怎么办 痛风治疗需从饮食习惯入手

2020-09-04 16:31:25

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痛风一直不好,需要从饮食习惯入手,可以通过调整饮食结构、调整饮食方式、戒酒、避免高嘌呤食物摄入等方式来改善。痛风是一种代谢性疾病,主要是由于体内嘌呤代谢异常导致,存在痛风的患者需及时到医院风湿免疫科进行系统治疗。

1、调整饮食结构:痛风一直不好,可能是患者不注意饮食,经常吃高嘌呤食物导致。因此,患者需要调整饮食结构,少吃嘌呤含量高的食物,如海鲜、动物内脏、肉汤、啤酒等,可以多吃低嘌呤食物,如大米、面条、鸡蛋、芹菜、白菜等,保证营养均衡;

2、调整饮食方式:痛风患者需要及时调整饮食方式,多饮水,促进尿酸排泄。建议每天饮水量在2000mL以上,并多吃新鲜的蔬菜、水果,如苹果、雪梨、西红柿、黄瓜等。还要少吃高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、黄油等,以免导致体内尿酸升高,导致痛风加重;

3、戒酒:酒精进入人体后可能会促进尿酸的产生,从而导致痛风加重。因此,建议患者戒酒,以免影响身体健康;

4、避免高嘌呤食物摄入:高嘌呤食物的摄入可能会导致患者体内的尿酸持续升高,比如猪肝、猪腰、羊肝、海鲜等,因此,患者避免高嘌呤食物的摄入,如避免食用上述食物;

5、其他:痛风患者还应避免吃含有果糖或碳酸的食物,因为果糖或碳酸饮料会降低尿酸的排泄和代谢,从而导致痛风加重。患者可以多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、南瓜、洋葱等,促进疾病恢复。

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