痤疮的护理措施有哪些

痤疮的护理措施较多，主要包括调整饮食、规律作息、局部清洁、保持愉悦心情以及避免滥用药物等。痤疮是一种常见的皮肤疾病，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞等因素有关，可导致皮肤表面出现粉刺、丘疹、脓疱等症状。

1、调整饮食：如果患者长期吃辛辣刺激的食物，或者是经常抽烟、喝酒，都有可能会出现痤疮，所以平时需要吃清淡的食物，尽量少吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，能够减少对皮肤的刺激，从而预防痤疮加重;

2、规律作息：如果经常熬夜，或者是长时间的作息不规律，有可能会导致身体的内分泌紊乱，从而导致激素水平异常，有可能会诱发或加重痤疮，所以要保持规律的作息习惯，尽量不要熬夜;

3、局部清洁：皮肤表面出现痤疮时，会伴随皮肤油脂分泌旺盛的症状，所以需要做好面部的清洁工作，选择适合自己的护肤品，尽量不要使用刺激性的肥皂或者是化妆品，以免对皮肤产生刺激，还会加重痤疮;

4、保持愉悦心情：如果长期抑郁寡欢，有可能会导致体内的激素水平异常，从而诱发或加重痤疮，所以日常还需要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动;

5、避免滥用药物：如果痤疮较严重，需要遵医嘱采取药物治疗，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，千万不要自行盲目用药，以免出现不良的副作用，如腹泻、腹痛、头痛、嗜睡等。

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