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阳痿的自我回复方法有哪些

2020-08-23 14:39:27

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阳痿的自我回复方法,通常有调整生活方式、饮食调理以及体育锻炼等。如果患者长期出现阳痿的情况,建议及时到医院就诊,必要时应在医生指导下进行药物治疗。

1、调整生活方式:阳痿患者通常不能自行恢复,在日常生活中应注意调整生活方式,平时要避免熬夜,保证充足睡眠。还应避免吸烟、饮酒,同时注意避免频繁手淫,在生活中要放松心情,避免过度焦虑、紧张,精神放松,有助于阳痿的自我恢复;

2、饮食调理:建议患者适当食用富含锌元素的食物,比如牡蛎、花蛤蜊、海参、动物肝脏等,通常能够促进性功能恢复。同时还要注意避免进食辛辣、刺激的食物,大量食用后可能会导致前列腺充血,不利于疾病的恢复;

3、体育锻炼:适当进行运动锻炼能够增强体质,对于阳痿的恢复也能够起到辅助作用,比如可以慢跑、游泳、打球等,能够促进局部血液循环,但在运动时要注意掌握正确的方法,不要做剧烈的运动,以免导致阴茎损伤;

4、药物治疗:患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、龟鹿补肾片等补肾益气的药物进行治疗,能够帮助阳痿的恢复。如果是由于心理因素所引起的阳痿,还需要配合医生进行心理疏导。

此外,还可以进行适度性生活,在阳痿治疗期间要避免有性生活。如果阳痿的情况比较严重,而且恢复的时间也比较长,建议及时到医院就诊,查明病因后配合医生进行治疗,以免延误病情。

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