深圳白癜风饮食：每周营养食谱——末伏解暑润燥篇

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　深圳白癜风医院讲“下伏秋期近，还知扇渐疏”，末伏 ，白天阳光依旧剧烈，但已不像中伏时那样难以忍受，早晚较凉爽。

　　这一时段，饮食上注意养脾、祛湿，可适当多吃祛湿热、健脾胃的食物。

　　下面来介绍一些适合白癜风患者的解暑润燥的食物。

　　一、红豆紫米汤

　　中医认为红豆性平，具有健脾益胃、清热解毒、利尿消肿的功效。人们在炎热的夏天非常容易出现水肿，所以非常适合喝一碗红豆汤来缓解水肿。

　　做法：

　　1.准备红豆20g、紫米20g，先将其洗净浸过夜；

　　2.然后将浸泡的水倒掉并加入新的清水放锅里大火煮开；

　　3.煮开后再改小火煮至熟透即可；

　　4.食用时可加入适量蜂蜜。

　　二、黄豆猪脚汤

　　研究发现黄豆中含有丰富的豆固醇和大豆蛋白质，都可以有效改善血脂、胆固醇和降低患心血管疾病的几率的功效。另外大豆中还含有大量的植物雌激素，这种物质具有降低女性罹患与激素相关的病症。

　　做法：

　　1.将猪蹄焯水后清洗干净清水；

　　2.重新放入锅中加水，大火直至煮沸，注意将出现的浮沫撇去；

　　3.加入准备好的绍酒、葱和用清水浸泡过1小时的黄豆

　　4.改中火35分钟后，再加适量的盐、味精进行调味

　　5.再改高火15分钟即可。

　　三、绿豆汤

　　中医认为，绿豆性凉味甘，具有清热益气、润喉止渴、解毒利水、清肠胃热的功效，所以在炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，顿时让人感觉到神清气爽，身体更舒适一些。

　　做法：

　　1.先将绿豆入水浸泡2个小时；

　　2.入锅并加清水，大火煮开后，改小火

　　3.煮到绿豆开花后关火，可根据个人口味加入适量的白糖食用。

　　温馨提示：绿豆会降低某些药物的疗效，在服药期间建议不要食用。

　　四、杂豆汤

　　绿豆、红豆、黄豆、白扁豆、黑豆分别对应着肝、心、脾、肺、肾，用这五种豆同时做汤可以有滋养五脏的功效。

　　做法：

　　1.把这五种豆子等比例的放入碗中，浸泡半天；

　　2.再按照个人喜好将其煮成饭、粥皆可。

　　五、盐水鸭

　　秋初末伏，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火气躁。因此，在肉类的选择上应先选性质偏凉，或性平的肉。俗话说“防苦夏吃吃鸭”，是因为鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。

　　做法：

　　1.小火干炒盐调料 ，炒至盐变黄，有香味；

　　2.将盐调料厚厚地涂抹在鸭子内外；

　　3.用保鲜膜封好，进冰箱冷藏1，2天；

　　4.将鸭子内外调料冲洗干净；

　　5.放入锅中，加姜、葱等调料一起煮；

　　6.小火煮40分钟后；立即捞出，用保鲜袋包裹好，进冰箱冷藏4小时；

　　7.切片装盘即可。

　　六、清炒莲藕

　　“荷莲一身宝，秋藕较补人”，秋令时节是鲜藕应市之时，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。

　　做法：

　　1.莲藕去皮切片，清洗干净；

　　2.蒜苗清洗干净后切断；

　　3.锅中放油加热，放入蒜苗翻炒几下；

　　4.倒入藕片，炒至断生，放入调料翻炒均匀；

　　5.出锅装盘即可。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】