预防白癜风的常见措施

预防白癜风的常见措施一般包括避免暴晒、保持心情舒畅、避免皮肤外伤、规律饮食、积极治疗原发疾病等。白癜风是一种由于各种原因导致皮肤色素脱失所引起的疾病，常表现为皮肤出现白斑。

1、避免暴晒：日常生活中要注意避免暴晒，如出门时可以穿长袖、长裤，并做好防晒工作，如打伞、戴帽子等。另外，在夏天出门时还要涂抹防晒霜，能够有效地预防晒伤，减少患白癜风的几率;

2、保持心情舒畅：要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，尽量保持积极、乐观的心态，避免情绪过度紧张、焦虑、抑郁。如果精神压力比较大，还可以通过心理疏导的方法进行改善;

3、避免皮肤外伤：在日常生活中尽量避免皮肤受到损伤，以免诱发感染，导致皮肤色素脱失，引发白癜风;

4、规律饮食：在日常生活中要注意饮食，保持营养均衡，尽量避免挑食或者偏食。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的营养成分，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于预防白癜风;

5、积极治疗原发疾病：如果本身患有白癜风，要及时配合医生进行治疗，避免延误病情。如白癜风的患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。

除上述措施外，日常生活中还需要注意劳逸结合，避免过度劳累。还要注意保持室内空气流通，勤开窗通风，保持规律作息，避免熬夜。

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