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鸡皮肤该如何合理的保养

2020-08-16 11:32:13

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鸡皮肤在临床上称为毛周角化病,是一种慢性毛囊角化性皮肤病。在日常生活中,通常可以通过避免过度清洁、避免汗液刺激、注意防晒、保持心情愉悦等方法进行保养。

1、避免过度清洁:建议停用去角质产品,过度清洁会使皮肤角质层变薄,可能会加重毛周角化病症状,在日常生活中,建议洗澡时避免水温过热,还需要避免使用碱性较强的沐浴露或香皂,以免加重皮损症状;

2、避免汗液刺激:在日常生活中,需要保持皮肤干燥,如果出现汗液增多,可以及时进行清洗,并更换衣物,避免汗液刺激皮肤,导致毛周角化病症状加重;

3、注意防晒:长期紫外线照射是毛周角化病的重要因素之一,夏季阳光强烈,建议避免长时间日晒,出门可以涂抹防晒霜,或打遮阳伞、戴遮阳帽等,避免紫外线照射对皮肤的损害,加重毛周角化病的症状;

4、保持心情愉悦:如果长期处于精神紧张、抑郁、焦虑等不良情绪中,可能会使皮肤的毛囊代谢紊乱,从而加重毛周角化病症状。建议保持心情愉悦,可以通过听音乐、聊天、散步等方式进行缓解,也可以与朋友、家人多沟通,或者进行适度的运动,缓解不良情绪;

5、其他方法:毛周角化病的患者可以多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、猪肝等,维生素A可以调节上皮细胞的生长和分化,对毛周角化病的治疗有一定作用,还可以在医生的指导下服用维生素A软胶囊等药物进行治疗。

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