生活中怎么预防灰指甲

生活中预防灰指甲的措施，主要包括注意个人卫生、积极治疗手足癣、避免自身接触等。由于灰指甲具有一定的传染性，因此在生活中应注意预防，患病后也要注意避免和他人共用生活物品，以免传染给他人。

1、注意个人卫生：灰指甲多由真菌感染引起，常见诱因包括手足多汗、长期穿不透气的鞋子等。因此生活中应注意保持个人良好的卫生习惯，勤洗手、洗脚，尽量不穿不透气的鞋子、袜子，同时应注意保持足部的清洁、干燥，可在每天睡前用温水泡脚，分解汗液，有利于预防灰指甲的发生;

2、积极治疗手足癣：手足癣是由皮肤癣菌引起的指间、手掌、足底及手侧缘的浅表真菌感染，常见症状包括水疱、鳞屑、浸渍糜烂，以及脱屑等，可导致指甲变色、变形、增厚等。如果是手癣引起的灰指甲，患者可遵医嘱口服伊曲康唑胶囊，配合外涂盐酸阿莫罗芬搽剂;

3、避免自身接触：手癣、脚癣等真菌感染也可通过自身接触传播，因此生活中应避免与患有真菌感染的人群接触，如患有手癣的人群可以和其他人共用拖鞋、浴巾等，如果有必要，也可在他人鞋袜中垫上鞋垫，避免出现交叉感染的情况;

4、注意饮食：建议生活中注意营养均衡，尽量保持清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充维生素，有利于增强机体抵抗力，进而预防灰指甲。

此外，由于灰指甲具有一定的传染性，因此建议生活中做好自我防护，避免与他人共用生活物品，如毛巾、脸盆、脚盆等，以免出现交叉感染的情况。

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