武汉北大白癜风医院
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应该怎样有效合理预防白癜风的发生

2020-06-03 10:34:42

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白癜风属于后天可发的疾病,在临床上较为多见,虽然部分患者可以自愈,但是容易复发。怎样合理有效预防白癜风的发生,在临床上较为重要,包括饮食调理、防晒、精神调理、生活调理等。

1、饮食调理:建议均衡饮食,不要挑食,蔬菜、水果、肉类都要吃,包括豆制品、鸡蛋、牛奶,以及海产品等,如螃蟹、虾等,肉类可以吃猪肉、牛肉、羊肉等。此外,应避免进食维生素C含量较高的食物,如橙子、柠檬、猕猴桃等,以及避免进食辛辣、刺激性食物,如辣椒、大蒜等;

2、防晒:建议在夏天出门时戴遮阳帽,或者打遮阳伞,而且在暴露部位涂抹防晒霜。建议在非阳光强烈的时候,如早上10点到下午2点,或者晚上10点到晚上2点,涂抹上防晒霜,此时的效果较好;

3、精神调理:尽量保持心情愉快、乐观,避免过度焦虑和紧张,应处于放松、愉悦的平常心情状态。此外,应避免熬夜,保证充足的睡眠,经常锻炼身体,以增强体质;

4、生活调理:尽量不要去环境污染较严重的地方,如垃圾场、超市、商场等,以及避免接触放射线,如CT、核磁共振等。同时,尽量不要接触甲醛含量较高的物质,如油漆、染发剂等,以免增加白癜风发生的几率;

5、其他措施:应注意加强对皮肤的保护,在秋冬季节天气比较寒冷时,外出时可戴口罩或者使用温的毛巾,以避免冷风、紫外线对皮肤的刺激。

在日常生活中,建议定期体检,了解近期的身体状况,如果出现异常,尽量可以做到早发现、早治疗。除此之外,如果患有皮肤疾病,应积极治疗,防止疾病迁延不愈,而引发白癜风。

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