脸上长痘痘怎样调理

脸上长痘痘通常可以通过日常调理、饮食调理、药物调理，以及物理调理等方式改善，严重者可在医生指导下进行药物治疗。建议在日常生活中，保持良好的生活习惯，切勿暴饮暴食。

1、日常调理：建议脸上长痘痘的人群，每天用清水清洗脸部，保持面部皮肤清洁，以免油脂和灰尘堵塞毛孔，导致长痘痘的症状加重。平时需要保证充足的睡眠，不要熬夜，以免导致长痘痘的症状加重。同时建议在洗脸时，选择适合自己肤质的洗面奶，不要选择刺激性的洗面奶，以免导致长痘痘的症状加重;

2、饮食调理：建议脸上长痘痘的人群，在饮食上多吃新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，不仅可以补充身体所需的维生素，还可以补充身体所需的水分，促进机体新陈代谢。不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、生蒜等，以免导致长痘痘的症状加重;

3、药物调理：如果脸上长痘痘的情况比较严重，通过日常调理和饮食调理并不能够得到改善，可以到正规医院找皮肤科医生，在医生的指导下使用药物进行治疗，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，能够起到抑制皮脂分泌，调节表皮角质的作用，还可以起到抗炎的功效，有助于改善脸上长痘痘的情况;

4、物理调理：如红蓝光照射，红蓝光照射是利用专业的仪器，通过面部照射的方式，将药物和紫外线结合，能够促进皮下胶原蛋白再生，还可以抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，从而达到治疗脸上长痘痘的效果。

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