2020-05-22 08:54:53
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手淫给男性带来的快感是比较强烈的,不少男性会有经常手淫的习惯,而过度手淫会影响男性生殖健康。有这种习惯的男性常常感到很痛苦,但又不知道该如何戒除这种不良习惯,经常手淫怎么办?
经常手淫怎么办?
1、转移注意力:有经常手淫习惯的男性,可以适当培养一些其它的兴趣,转移自己的注意力。当空闲下来时就容易令男性手淫,男性在刚开始戒除手淫时应避免自己空闲时间过多。
2、避免经常想性相关:男性日常生活中也要避免老是思考一些关于性的东西,以免频繁刺激到脑神经,产生手淫的欲望。对于性知识要有正确认识,了解手淫的危害,以自己的健康为重。
3、注意锻炼身体:锻炼身体可以提高身体素质,有助于预防疾病,经常手淫的男性容易身体虚弱无力等,在戒除手淫同时注意锻炼对于自身健康有很大帮助。
经常手淫容易导致男性的生殖器官长期充血,而引发生殖炎症,影响男性的健康。手淫过频导致生殖器官过度疲劳时,还会令男性过早射精,影响性生活的体验。手淫要注意适度,避免过于频繁的手淫。
医生提醒:男性有经常手淫的习惯时,要注意克制,避免过频手淫给自己的健康造成影响。手淫过度很容易引起一些男科疾病,男性平时可以适当转移注意力,避免思想过于集中性生活上。
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