脱发很严重怎么办

脱发很严重时，可通过调整饮食、改善不良的生活方式，或前往医院进行相关检查，在医生的指导下使用药物治疗、进行植发手术等治疗。脱发多与遗传、精神压力大、激素水平异常、药物作用等因素有关，可表现为头发脱落、头发稀疏等症状。

1、调整饮食：不良的饮食习惯可能会导致头皮毛囊营养缺乏，继而导致头发脱落，因此，建议人们在日常生活中避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣火锅、肥肉等，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼肉等，保证头发生长的营养;

2、改善不良的生活方式：长期熬夜、精神压力大，也可能会导致头发脱落，建议保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，可适当进行户外运动，通过运动舒缓压力、放松心情;

3、前往医院进行相关检查：脱发很严重时，可前往医院进行皮肤镜等检查，查明原因，如果是雄激素性脱发，可在医生指导下使用非那雄胺片等药物进行治疗，如果是脂溢性脱发，可遵医嘱使用米诺地尔酊等药物，如果是斑秃，可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、环孢素胶囊等药物;

4、其他治疗：如果是使用药物或进行植发手术等情况导致的脱发，建议患者在医生的指导下选择合适的治疗方法。

长期脱发的人群可前往医院皮肤科就诊，完善血常规、激素水平检查、毛囊检查等，在治疗期间应避免自行使用药物或进行植发手术。

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