2020-05-11 10:11:41
坐小月子,也就是人工流产之后的1个月左右,此时子宫还处于恢复阶段,体质比较虚弱,日常生活中的洗头建议用热水淋浴,而不建议洗冷水澡,避免寒气侵入体内,引起不适。另外,此时洗头应注意保暖,避免着凉。
1、洗头的时间:从人工流产手术的第1天开始,就需要注意休息,多吃清淡、营养丰富的食物,如蔬菜、水果,多喝水,在流产后的1个月内建议不要洗头,以免洗头时的水或者洗澡水流入到阴道,不利于子宫恢复,同时寒凉的水容易导致血管收缩,有引起腹痛或者月经量减少的可能;
2、洗头的方式:洗头时应选择淋浴,不可盆浴,以免洗澡水或者洗头水进入阴道,引起感染,洗完头后需要及时擦干,避免受凉;
3、注意保暖:女性由于刚刚做完人工流产,身体比较虚弱,抵抗力较差,所以洗头时应注意保暖,避免洗完头后外出吹风,或者接触冷水等;
4、避免过早同房:女性刚刚做完人工流产,子宫内膜处于恢复阶段,过早同房容易引发感染,造成子宫内膜炎、盆腔炎等,对以后怀孕也会有影响;
5、注意饮食:应避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,建议吃易消化、清淡的食物,如小米粥、面条等,还可以适当补充优质蛋白,如鸡蛋、鱼等,增加机体抵抗力。
女性在刚刚做完人工流产后,要注意观察阴道流血的情况,如果量比较多,超过正常的月经量,或者出现腹痛、发热、白带异常等,需要及时到医院就诊。另外,在人工流产后1个月内,应避免接触冷水,避免洗头,还要保持会阴部的清洁、卫生。
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