夏季要怎么预防灰指甲

夏季天气炎热，灰指甲的患病率相对其他季节较高，因此可以通过调整饮食、注意个人卫生、注意休息及适当锻炼等方式来预防。

1、调整饮食：饮食上，应注意吃清淡、好消化的食物，如蔬菜、水果、面条等，不要吃辛辣刺激的食物，如火锅、麻辣烫等。因为夏季天气炎热，灰指甲的患病率相对其他季节较高，患者可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如菠菜、苹果、香蕉等，以补充身体所需的维生素和微量元素，增强体质;

2、注意个人卫生：夏天天气炎热，灰指甲的患病率相对其他季节较高，患者应注意个人卫生，勤洗澡、换衣，保持皮肤清洁、干燥，不与他人共用生活物品，如毛巾、脸盆、脚盆等，以免传染他人;

3、注意休息：夏季天气炎热，患者需要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，每天保证8小时左右的睡眠时间，同时不要做剧烈的运动，不抽烟、喝酒，劳逸结合;

4、适当锻炼：患者可以适当锻炼身体，如慢跑、游泳、做瑜伽等，提高身体素质，增强免疫力，从而预防灰指甲。

夏季天气炎热，灰指甲的患病率相对其他季节较高，由于灰指甲具有一定的传染性，因此建议患者不要与他人共用生活物品，特别是鞋袜，以免传染给他人。如果患者得了灰指甲，建议患者及时前往医院皮肤科就诊，通过皮肤镜、真菌显微镜等检查明确病因，在医生指导下进行治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】