四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院
首页 个人中心 我的预约 我的关注
首页 > 四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院 > 正文

夫妻如何备孕成功率高

2020-04-14 17:30:22

A-A+

夫妻备孕成功率高的方式包括调整心情、调整生活习惯、补充叶酸、合理运动、戒烟戒酒等,男女双方在备孕时需要到医院做常规孕前检查。

1、调整心情:夫妻备孕时需要注意保持良好的心情,避免紧张、焦虑等,可以通过和家人倾诉等方式缓解情绪。另外,建议在备孕期间避免压力过大,可以通过听音乐、看书等方式缓解紧张情绪;

2、调整生活习惯:夫妻备孕时需要注意规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠,可以适当进行运动,如慢跑、骑自行车、游泳等,有助于增强体质,提高身体免疫力。此外,夫妻备孕时需要注意保持良好的饮食习惯,避免进食辛辣、刺激性食物,如辣椒、咖啡等,还要避免吸烟、喝酒,以免降低精子或者卵子的质量;

3、补充叶酸:夫妻备孕时可以适当补充叶酸,能够预防胎儿发生神经管畸形,建议在孕前3个月开始补充,直到怀孕12周。叶酸可以预防胎儿神经管畸形,还可以降低先兆子痫的发生风险;

4、合理运动:夫妻备孕时需要注意进行合理的运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,能够提高身体免疫力,有助于怀孕,并且能够避免女性身体脂肪过多对备孕造成影响;

5、戒烟戒酒:夫妻在备孕时需要注意避免吸烟、喝酒,如果女性吸烟,可能会对精子、卵子质量造成影响,从而降低怀孕几率。建议在备孕期间夫妻双方保持良好的生活习惯,以免影响怀孕。

如果夫妻备孕期间出现不明原因的不适症状,如持续腹痛、早孕反应等,建议及时到医院就诊,可以通过血常规、血生化等检查查明原因,并及时进行治疗。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文
TAG:  子痫  辣椒  咖啡
上一篇:卵巢囊肿可以自己消失吗 下一篇:精子活力低是怎么回事?正常值是多少?
推荐专家全部专家

咨询挂号张永华 主任医师

擅长:性功能障碍、阳痿、早泄、前列腺疾病、男性不育、尿路感染、泌尿系肿瘤、尿结石、女性尿失禁、膀胱过度活动、排尿功能障碍、尿道畸形、盆腔器官脱垂、膀胱炎

咨询挂号江素梅 主任医师

擅长:女性不孕症的诊断及治疗(不孕症的病因筛查、排卵监测);精通多囊卵巢综合征的诊断、治疗,并用全面系统的方法进行远期并发症预防与管理;长期致力于复发性流产的临床治疗获得良好的妊娠率;对子宫内膜异位症、输卵管性不孕、盆腔粘连性不孕、青春期及围绝经期女性月经紊乱的调治等方面也有丰富临床经验。

咨询挂号谢蜀祥 主任医师

擅长:女性不孕症、闭经、月经疾病、生殖道畸形、计划生育及生殖内分泌有关疾病诊治。

重点科室全部科室
就诊评价全部
医院资讯更多
友情链接
四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院

医院别名:四川生殖医院专科,四川省生殖专科医院,成都男科医院

联系电话:028-87715819

医院地址:一环路西三段13号附5号