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白癜风幼儿有哪些合适的运动方式

2020-04-14 09:50:59

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白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病,临床表现为白斑或白发,可发生于人体的各个部位,严重时可影响容貌美观。对于白癜风幼儿,建议进行适当强度的体育运动,如游泳、慢跑等,不仅能够提高自身抵抗力,还能够促进全身血液循环,有利于疾病的恢复,增强体质。

1、游泳:游泳时需注意水温,建议在35-36°C,游泳速度不宜过快,每次游泳持续时间在30分钟左右,建议坚持游泳,时间可在1年左右,对于恢复皮肤的免疫功能,以及表皮修复功能,具有较好的帮助作用;

2、慢跑:对于白癜风的患儿,建议每天进行适当的慢跑运动,时间在30分钟左右,对于机体的免疫功能以及血液循环有一定的促进作用;

3、其他运动:除上述运动外,还可根据具体情况,适量增加阻力性运动,如哑铃、弹力带、瑜伽等,能够提高肌肉张力,促进毛细血管扩张,改善局部血液循环,有利于疾病的恢复;

4、其他运动:除上述运动外,还可根据个人情况,适量增加阻力性运动,如举哑铃、搬重物等,能够锻炼肌肉的韧性,防止肌肉萎缩,对于恢复皮肤的弹性功能,也有一定的帮助作用。

需要注意的是,虽然运动对白癜风有一定的好处,但需注意适当进行。运动量不宜过大,以免过度劳累,导致机体免疫功能下降,诱发其他疾病。此外,由于白癜风患儿体质较为虚弱,在进行体育运动时,还应注意防止受伤。

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