护理脸部青春痘的方法

青春痘在临床上是指痤疮，生活中称为痘痘。日常生活中多由于内分泌失调引起，护理脸部痤疮通常需要做好清洁工作、避免熬夜、调整饮食、保持良好心情、局部用药等。

1、做好清洁工作：脸部由于皮脂分泌较多，较为容易发生痤疮，需做好面部清洁，避免油脂、灰尘等堵塞毛孔;

2、避免熬夜：经常熬夜，机体激素分泌会受到影响，激素分泌水平不稳定，容易导致皮脂腺分泌增多，可能会加重痤疮。建议养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠;

3、调整饮食：脸部出现痤疮期间，应避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。因为辛辣刺激性食物可能会加重炎症反应，不利于痤疮消退，还可能会增加毛囊炎的发生几率。日常建议清淡饮食，可以多进食富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等;

4、保持良好心情：平时应保持良好的心情，避免情绪波动过大，出现不良情绪时应及时排解，可能会导致内分泌失调，加重痤疮;

5、局部用药：可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物，改善毛囊角化，杀灭痤疮丙酸杆菌，起到缓解痘痘的作用，但应注意避免大面积使用，以免产生耐药性或依赖性。

除此之外，也可以在医生指导下通过光动力疗法、激光疗法等进行治疗。同时痤疮的发生还与雄激素分泌过多有关，因此可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片等药物调节激素水平，从而缓解痤疮。

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