有效预防牛皮癣的方法是什么

牛皮癣一般称为银屑病，是一种由环境因素、遗传因素、免疫介导等因素导致的皮肤病，并没有有效的预防手段，临床上也没有特别有效的方法能够预防银屑病。建议通过避免诱发因素、积极治疗、避免外伤、保持心情愉悦等方式，降低发生银屑病的概率。

1、避免诱发因素：银屑病可能是与环境因素、遗传因素、免疫介导等因素有关，诱发因素有感染、精神压力大、妊娠、肥胖、吸烟等，所以想要预防银屑病，就要避免诱发因素。建议存在银屑病的患者，外出时注意做好防晒措施，可以戴遮阳帽，或者打遮阳伞，避免皮肤受到紫外线照射。同时要注意保持皮肤清洁，勤换洗衣服，避免使用刺激性的洗浴用品，不要用手抓挠皮损部位;

2、积极治疗：银屑病患者可以在医生的指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，也可以进行准分子激光治疗，这些物理治疗可以刺激局部的表皮细胞，能够控制病情的发展。治疗期间患者要积极配合医生，按时、按量使用药物;

3、避免外伤：在日常生活中，如果皮肤部位出现外伤，可能会导致皮肤的免疫功能受损，就会增加银屑病的发生风险。建议生活中不要对皮肤部位造成损伤，出现损伤后要及时处理，可以使用碘伏对局部进行消毒，避免发生感染;

4、保持心情愉悦：精神因素也是诱发银屑病的原因之一，长期精神紧张、压力大，就会导致身体的免疫功能下降，从而增加银屑病的发生风险。建议患者保持心情舒畅，适当进行运动，可以听一些舒缓的音乐，有助于放松心情。

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