2020-01-05 10:09:07
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随着现代化进程加快越来越多的人患上了白癜风这种疾病，该病具有高发病率，高发病人群和反复发作的特点，有些患者为了增加身体免疫力，会进行慢跑运动，那么“中年完全性白癜风患者参加慢跑运动对白癜风疾病的康复有好处吗”？。
慢跑可有效促进骨骼的正常血运和营养代谢，有助于防止骨质疏松提高肌耐力，是白癜风患者有氧运动必选之一。
慢跑还可使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减少皮肤的毒害作用，也有助于白癜风的治疗与康复。
再然后、慢跑对维持高级中枢神经的兴奋性也有作用，其可调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风的恢复有一定辅助作用。
为了减少患者的疲劳，慢跑尽量要穿质量好、弹性好的运动鞋，跑步时尽量脚跟先着地，且选择自己熟悉且平坦的场地进行运动。
白癜风患者慢跑运动时要注意防止皮肤受到磕碰。
建议白癜风患者慢跑前要做必要的热身动作，且跑步速度要循序渐进，逐渐加快以免跑步过程中肌肉拉伤等不必要的损害。
通过以上介绍大家应该都知道了白癜风患者是可以参加慢跑运动的，而且是对病情的康复是有好处的。平时的生活中患者可以多参加有氧运动提高自身的抵抗力，但也要避免参加剧烈的运动以防止病情的加重。
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