通许县哪看肾病比较好？

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　　肾脏可以帮助我们生成尿液，排出身体当中的一些代谢物，维持身体健康。不论男女保护肾脏是重要的事情，如果肾脏不好，会影响人体各方面的功能，现在人们对于肾脏保养关注越来越多。提醒，肾好不好，看脸就知道了，如果脸上三处发黑的话，说明肾脏不好，需要及时的保养肾脏。

　　这三处发黑要注意

　　1.嘴唇

　　正常人的嘴唇大部分人都是比较红润的，这说明气血充足，但是有些人的嘴唇是一个暗红色，颜色非常的深，其实这是肾气不足的一种表现，如果你发现嘴巴周围都是一圈黑色的东西，你真的要注意养肾护肾了。

　　2.额头

　　额头也反映了身体的各个部分的健康状况，额头和肾脏也是相联系的，如果肾脏受到损伤的话，额头就会出现发黑的现象，这大多数都是因为肝火旺盛，还有肾虚所导致的。所以当发现额头发黑的话，就应该引起注意，及时的去医院进行检查，看肾脏是否受到了损伤。

　　3.眼圈儿

　　大家都知道熬夜后很容易产生黑眼圈，因为，熬夜会使得毒素长期积累在身体里，会导致眼睛周围皮肤黯淡无光，时间长了下眼睑处的皮肤和肌肉也会向下凹陷。但是如果你生活作息时间非常规律，那么你要就要注意一下，是不是身体的肾气不足了。肾不行，体内的血液循坏都会变得比较慢，肾脏里面的水分得不到正常的排出，从而肾功能开始下降，黑眼圈自动就会冒出来了。

　　平时常做1个小动作，少做1事，助你调理肾脏

　　晨起揉揉耳朵

　　肾开窍于耳，我们的肾脏和耳朵是有联系的。想要调理肾脏，平时早上起床之后可以适当揉揉自己的耳朵，这样可以疏通经络，对肾脏有益。在按摩之时，可以先顺时针按揉五十次，之后再换个方向按揉。

　　喝酒后拒绝剧烈运动

　　很多人喜欢在喝酒后运动，喝酒后精神兴奋，运动后还能解酒，其实这却是极端错误的认为，喝酒后剧烈运动，就像是刀尖上起舞，因为这样很容易诱发急性横纹肌溶解，从而有诱发急性肾衰竭的可能。

　　提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。

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