白癜风到底要如何防护呢?

防护白癜风的措施较多，主要包括积极治疗、避免暴晒、控制压力、调整饮食、避免不良生活习惯等。因为白癜风是一种比较顽固的皮肤病，很难完全治愈，所以建议患者要有信心。如果通过积极治疗，白斑消失，且没有新发的白斑，此时可以说是临床治愈，可减少复发。

1、积极治疗：对于早期的白癜风患者，可以选择积极的药物治疗或者光疗、移植治疗等方法。药物治疗可以选择糖皮质激素药物，比如糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等，光疗可以选择308nm准分子激光，移植治疗可以选择微小皮片移植法。治疗要遵医嘱，不要自己选择，以免效果不好，导致病情加重;

2、避免暴晒：在日常生活中要注意减少紫外线照射，外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒服。建议患者在室内和室外均要涂抹防晒霜，不要在阳光中暴晒;

3、控制压力：劳累、精神压力大等因素，可能会导致免疫力下降，从而导致白癜风发作，所以患者要注意休息，避免熬夜，以免影响病情;

4、调整饮食：平时要注意饮食均衡，可以多吃富含锌、硒、钙、维生素E的食物，如核桃、扇贝、猪肝、胡萝卜等，对病情恢复有一定帮助;

5、避免不良生活习惯：比如吸烟、饮酒等，可以减少黑色素细胞的损害，防止病情加重。

此外，平时要保持乐观的心态，积极向上的生活，适当运动，锻炼身体，如慢跑、游泳、打球等。

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