牛皮癣要怎么预防

牛皮癣一般是指银屑病，银屑病的预防方法较多，包括调整作息、调整饮食、预防感染、锻炼身体、心理调节等。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，可出现丘疹、鳞屑等局部皮损，可伴有不同程度的瘙痒、红肿、疼痛，严重时可导致关节肿胀、变形，甚至是损伤其他器官。

1、调整作息：日常生活中应注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，避免过度劳累，有利于避免内分泌失调，以免免疫功能下降，导致机体免疫功能紊乱，不利于银屑病的预防和治疗;

2、调整饮食：饮食应以清淡、易消化为主，如适当多食用白菜、菠菜、西瓜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素，增强体质，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，还应避免食用羊肉、海鲜等食物，以免导致机体上火，不利于银屑病的预防和治疗;

3、预防感染：注意个人卫生，勤换洗衣物，保持皮肤清洁，避免用刺激性的肥皂或洗护用品清洗皮肤，以免导致皮肤干燥，破坏皮肤屏障功能，导致银屑病的发生;

4、锻炼身体：日常生活中应适当进行锻炼，有助于增强体质，降低病原体感染的几率，有利于银屑病的预防和治疗;

5、心理调节：银屑病的发生，可能与精神因素密切相关，应注意保持情绪稳定，避免情绪波动过大，可通过听音乐、散步等方式保持心情舒畅，有利于预防银屑病。

除上述措施外，还可在医生指导下使用药物治疗，如复方氨肽素片、郁金银屑片等，也可联合局部涂抹他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物进行治疗。同时应避免盲目相信偏方，如使用醋酸地塞米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物进行治疗，以免导致病情加重。

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