射精过快怎么办-

射精过快，通常是指男性早泄，主要是从第一次性生活开始，精液未进入阴道就射精，或是进入阴道后一分钟内射精，都属于早泄。出现射精过快，可以通过调整心态、调整生活方式、锻炼、药物治疗等方法来改善。

1、调整心态：如果男性第一次性生活出现过快，不必过于紧张，这属于正常的生理现象。因为部分人群刚开始性生活，可能会缺乏经验，感到兴奋就会出现射精过快，后来会逐渐建立耐受的射精时间，从而改善射精过快的情况;

2、调整生活方式：建议养成良好的生活习惯，如规律性生活、避免熬夜，同时要加强体育锻炼，有利于增强体质，从而改善射精过快的情况;

3、锻炼：可以通过深蹲的方式，锻炼盆底肌的能力，从而改善射精过快的情况，同时可通过仰卧起坐，锻炼腹部的肌肉，从而间接改善射精过快的情况。此外，还可通过提肛运动，提高盆底肌的力量，从而改善射精过快的现象;

4、药物治疗：患者可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片，此药是5-羟色胺再摄取抑制剂，能够延长射精时间，适用于18至64岁男性早泄患者，同时可遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片，此药是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，适用于情绪紧张、焦虑的患者，可降低大脑兴奋性，从而缓解射精过快的情况;

5、其他方面：患者还可通过使用避孕套，将精液中的前列腺素分解，从而延长精子进入阴道的时间，来延长性生活时间，改善射精过快的情况。

如果出现射精过快的情况，应避免焦虑，在第一次性生活时，应放松心态，这不仅可以改善射精过快的情况，同时也可以增加性生活的质量。

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