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冬季怎么远离白斑的困扰?

2019-11-27 13:22:28

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冬季天气较为寒冷,出现皮肤损害时在冬季应注意防护,远离诱发因素,常见于以下几点:

一、如何远离白斑的困扰

1、避免暴晒:因为日光中的中波紫外线对于皮肤的损害较大,可能会加重皮肤的黑色素缺失情况,造成皮肤抵抗力下降,所以要做好防晒工作,如外出时戴遮阳帽、涂防晒霜或撑遮阳伞等;

2、注意饮食:因为在冬季,天气较为干燥,可能会导致皮肤干燥的情况,从而引起皮肤瘙痒等症状,加重皮肤的损害,所以要注意皮肤的补水保湿,多饮水,多吃新鲜的蔬菜水果,忌辛辣、刺激类食物,如辣椒、花椒等;

3、规律作息:保证充足的睡眠、避免熬夜,劳逸结合,有利于身体的新陈代谢和内分泌的平衡,对于皮肤也有一定的好处;

4、注意清洁:冬季宜选用温和的清洁产品,注意皮肤的清洁、滋润,对于远离白斑有一定的帮助;

5、积极治疗原发病:若患者在冬季出现皮肤损害,应及时到医院就诊,明确具体的疾病,进行对因治疗,在此期间也应做好皮肤的护理工作。

二、冬季如何预防白斑的困扰

1、避免暴晒:因为日光中的中波紫外线对于皮肤的损害较大,可能会加重皮肤的黑色素缺失情况,所以要注意皮肤的保护,在冬季外出时戴遮阳帽、涂防晒霜或撑遮阳伞等;

2、注意饮食:因为在冬季天气较为干燥,所以要注意皮肤的滋润,多饮水,多吃新鲜的蔬菜水果,以补充维生素。

此外,患者还应保持心情愉悦,以及进行适当的运动锻炼,以增强自身的免疫力,预防皮肤白斑的困扰。

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TAG:  清洁  辣椒  花椒
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