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　　为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。而养生不一定就是一味的进补，还有很多合理而且舒适的方法，比如汗蒸。

　　汗蒸表面上只是出出汗，喝喝水。但实质上在汗蒸的过程中蒸房内的功能材料通过加热后，会分解释放出人体能够吸收的各种微量元素，对于激活修复受损细胞有很好的理疗效果。冬季汗蒸对人体有很多的好处，比如：

1：保暖祛寒

　　首先，冬季汗蒸可以避寒取暖，冬季不管穿的多厚，风寒与湿毒还是很容易浸入，尤其对于体质偏弱的人来说，辣街养生汗蒸将蒸房外的室温恒定保持在27°—30°之间，这是经过科学论证的人体舒适的温度范围。

2：美容养颜

　　冬季我们的皮肤比较干燥，还经常受到冷风吹，而汗蒸则可促进排汗，尤其是在电气石能量房等蒸房内，一边吸收微量元素一边代谢皮脂，更能保持皮肤水润，肌肤会更有弹性，更有光泽。

3：减肥瘦身

　　冬季天气变冷，到户外锻炼的机会少了，冷冷的天气只想宅在家里面，吃吃零食，打打游戏，这就会导致身体虚胖。而汗蒸是一个懒人健身运动，只需静静的躺卧，就能够轻松排出体内多余油脂，让人在愉快的心情达到瘦身的目的。

4：改善体寒

　　很多人都有手脚冰凉的毛病，这是由于血管末梢循环不良的表现，尤其到了冬天更严重，一不小心就会手脚长冻疮，苦不堪言。经常汗蒸能够使热能从脚底传输到全身，从下到上整个人都是暖暖的。

5：预防流感

　　冬季是流行性感冒肆虐的季节，很多人都会中招。汗蒸房内的负离子能够很好的净化空气，杀死空气中飘浮的病毒，并且有润喉清痰作用。

6：预防血栓

　　由于冬季天气寒冷，一些老年人心动力不足，血液循环减慢，血液很容易淤积在血管形成血栓。汗蒸能够使全身的循环动起来，加快血液循环，预防老年病。

7：强身健体

　　都知道冬季是一个主藏的季节，对于男人来说尤其重要。作为家中的顶梁柱，平日里很少有时间去汗蒸，疲惫一年了，也该犒劳一下自己，为自己的身体充充电了，尤其汗蒸房内蕴含的负离子能够快速清理男士因吸烟污染的肺部。

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